Verden forandrer sig

Intet er som det var engang. Verden er i forandring og for mange af os kan de forandringer godt både virke voldsomme, svære og som en indgriben i vores ellers så trygge tilværelse.
Jeg ved godt, at forandringer kræver mod og jeg står klar til at guide dig ind i forandringen og videre i livet. For det er muligt med simple redskaber og lettere, end du tror. Måske føles det ikke sådan lige nu? Måske føler du dig mere ramt, stresset eller på anden vis presset. Træk vejret helt ned i maven og mærk roen. Jeg har redskaberne til at hjælpe dig, så du igen får følelsen af at være “hjemme” i dig.
Tag det helt roligt … Det er ikke dig, det er galt med, men det du tænker om dig selv.
Ønsker du, at skabe en forandring?  
Jeg vil glæde mig til at ta´ imod dig i Borgens Hjerterum her i Varde. Jeg har også god erfaring med at coache via telefonen og som “walk and talk” samtaler.
Lad os sammen skabe RO, OVERSKUD OG FØLELSEN AF AT VÆRE HJEMME I DIG …

Verden er blevet anderledes

Vi må igen mødes men på afstand efter forskrifterne, desuden tilbyder jeg også at vi kan mødes virtuelt og til “walk and talk” samtaler. RO, OVERSKUD OG FØLELSEN AF AT VÆRE DIG … Det er muligt med simple redskaber og lettere, end du tror. Måske føles det ikke sådan lige nu? Måske føler du dig mere ramt, stresset eller på anden vis presset. Træk vejret helt ned i maven og mærk roen. Jeg har redskaberne til at hjælpe dig, så du igen får følelsen af at være “hjemme” i dig. – Tag det helt roligt … Det er ikke dig, det er galt med, men det du tænker om dig selv … Ønsker du, at skabe en forandring? Så kontakt mig på mobil eller mail for en gratis afklarende samtale.

Samtale

TERAPI OG COACHING
Du fortjener at være glad og lykkelig. Jeg vil elske at hjælpe dig, hvor du er lige nu. Jeg har 30 års erfaring med menneskelige relationer, sorg og kriser, og 15 års erfaring mindfulness, meditation og spiritualitet. Du må gerne springe over hvor gærdet er lavest, og få de af mine fif du kan bruge. Få en gratis afklaringssamtale – send mig en mail på Mail@heidihojberg.dk og lad mig ringe dig op til 15 min. gratis coachende samtale hvor du mærker om vi er et match, ellers hjælper jeg dig gerne videre ?

Stressbelastning

STRESS – ANGST – DEPRESSION
Alle 3 betegnelser er kroppens udtryk for at noget i dig og dit liv er i ubalance. Alt for ofte overhøres kroppens signaler om, at du befinder dig i situationer, relationer eller job, som ikke er godt for dig. Du oplever måske, dine tanker og overbevisninger ikke hænger sammen med, det der foregår i dit liv. Dermed forværres din tilstand og viser sig i form af stress, angst og eller depressiv adfærd. Men du kan gøre noget ved det, og ofte er det lettere end du tror…

​

Virksomhed

UNDGÅ SYGEMELDINGER
I denne tid er der nye årsager til at medarbejdere udvikler stress. Hvis stress behandles og tidligt tages hånd, om øges følelsen af samarbejdet om en tilbagevendingsplan. Derved øges motivationen for at blive eller vende tilbage til jobbet og lange sygemeldinger kan ofte undgås. Alle medarbejder kan blive udfordret, og det er helt naturligt. Ofte kan 3 – 5 sessioner være nok til igen, at stabilisere og styrke fokus på trivsel, glæde og muligheder.

Mindfulness

RO OG BALANCE
Mit fokus på mindfull meditation er at skabe et rum til dig, hvor du mæker ro og nærvær til dig selv. Det er i ”dette rum” du oplever, at kunne udvide dine sansning og intuiation. Når du skaber en indre ro kan du mærke mavefornemmelse, og modtage beskeder, billeder eller den form du modtager besked fra universet på. Jeg ved at kontakt til os selv kræver træning, som det kræver træning at få større muskler.
 
Borgpladsen 8, 1. sal
6800 Varde
Mobil 24 98 43 33
mail@heidihoejberg.dk